本课程标准以教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件要求为依据，加强和改进大学生心理健康教育是全面落实教育规划纲要、促进学生健康成长、培养造就高级专门人才的重要途径。根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）、《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函〔2021〕10号）、《关于现阶段进一步做好高校学生心理健康有关工作的提示》（教育部司局函〔2022）等文件精神为指导，结合我校高职学生人才培养方案而制订。

《自我分析与体验》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门以心理学理论和技术为基础，在团体情境中提供心理帮助与指导的团体辅导课程。此课程是集理论、实践为一体的选修基础实践课程。开设《自我分析与体验》课程，通过团体内的人际互动，促进团体成员观察、学习、体验、分享、交流，从而帮助学生客观、正确的认识自我，积极的接受和悦纳自我，了解他人，改善人际关系，发展新的行为方式，最终能够更加灵活、更有弹性地面对各种生活事件。

课程的设计思路

总目标：帮助大学生客观、正确地认识自我，积极的悦纳自我，提高学生的人际交往能力，增强学生的自信心，提高学生的心理弹性。

目标的四个方面：

1.通过课堂教学，学生须对基本的心理学概念有较清楚的认识，并能结合生活实际加以应用。

2.教学重点放在培养与提高心理素质上，包括正确认识自己，加强自尊、自信、自立、自强等的意识。通过安排课堂讨论课，要求每个学生自觉训练表达力、沟通力、与别人和谐相处等的能力。

3.从教学手段上，通过课件制作和使用，推动传统教学模式与现代教学手段的有机结合；教学方法可以采取案例教学、情景演练、讨论、心理团体辅导、心理测试等多种形式。

4.从教学形式上，着手改革课堂教学，探讨实践教学，充分利用课内外资源，使校内外、课内外结合，力求多途径、立体化、现代化教学。

课程的教学目标

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确自我相关的概念，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。